在溫水浴中加入幾把鹽（理想溫度為 37-39°C）。放鬆並浸泡至少 20 分鐘。

對於您的日常鍛煉，每週使用約 100-250 克（1/2-1 杯）2-3 次，最好在運動後使用。

經過劇烈運動和訓練後，您可能需要使用 500 克 - 1 公斤的重量來抵消延遲性肌肉疼痛。

您可以將它與其他浴鹽、油和泡沫一起使用，因此任何沐浴都可以用瀉鹽來增強效果。

將最多 1 杯（250 克）鹽溶解在約 37-39°C 的 5 升溫足浴中。放鬆並浸泡雙腳長達 20 分鐘，如有需要，可補充溫水以提神。

品牌：英國Westlab

容量：有1kg 和 5kg。

成分：硫酸鎂（瀉鹽）

僅限外用。如果您患有疾病、正在接受治療、懷孕、哺乳或皮膚非常敏感，請在使用前諮詢醫療保健專業人員的建議。請勿在破損的皮膚上使用它。避免接觸眼睛。如果發生刺激，請用水沖洗。如果持續存在，請就醫。請將本品放在兒童不能接觸的地方。

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這些產品並非旨在診斷、治療、治癒或預防任何疾病。